Como Hacer Un Grand Jeté?Yo Te Enseño!♥

Holis!

En el día de hoy les enseñare a...

Hacer Un Grand Jeté!
               Bien,Empezamos?
Paso:1★~(◡‿◡✿)Lo primero que debemos hacer es estirar.Primer Estiramiento; Comenzaremos sentándonos en el piso con ambas piernas extendidas frente a nosotros mismos y tocaremos nuestros pies, tratando de no flexionar las rodillas.Lo haremos desde 15 a 30 segundos.Si eres principiante solo debes hacerlo hasta que sientas un ligero ardor o dolor.Realizar este estiramiento TODOS los días.Segundo Estiramiento; Colocaremos ambas rodillas en el piso/suelo (Sin sentarnos).Extiende tu pierna delantera hasta que este completamente recta.Inclínate hacia abajo, coloca una de tus manos en el piso y con la otra agarra tu rodilla.Si esto te causa dolor/ardor, pues felicidades ya que lo estas haciendo muy bien y si no te arde/duele estira hasta que lo haga.Repite esto en ambas piernas.Tercer Estiramiento; Realiza un Split/Spagat con tu pierna derecha hacia adelante y la izquierda hacia atrás, luego coloca una almohada bajo tu pie derecho, cuando dejes de sentir ardor coloca mas y así con ambos pies.Ultimo Estiramiento; Trotar desde 15 a 30 minutos.1)
2)

3)

4)
Paso:2★~(◡‿◡✿)Pon la planta del pie contra el suelo y que el dedo "gordo" apunte hacia afuera.Extiende tu  pierna izquierda hacia adelante, recta y con el dedo "gordo" en punta tocando el suelo.Cambia el peso a la pierna izquierda manteniendo la rodilla flexionada hacia afuera, esencialmente formando un plié, mientras deslizas tu pie derecho por el suelo hacia adelante.Coloca tu pie derecho en punta al levantar la pierna.Usa tu pierna izquierda para impulsarte con la mayor fuerza posible del suelo. Mientras estés en el aire, estira por completo las piernas hacia el frente y hacia atrás, logrando en el aire ese merecido Jeté.¡Espero que les sirva, Shaww :3 ♥!
BY; Patata♥

Cómo hacer una Pirueta de Jazz? (Giro)

Holis!

Hoy vamos a enseñarles como hacer una Pirueta de Jazz, o giro.

Primero vas a comenzar a calentar, trote, estirar las piernas, haz el split si es que te sale, haz ejercicios, cualquiera pero que sea para preparar tu cuerpo y que no vayas a lastimarte.

Ahora comienza en la primera posición: 

Puede ser así:

 O Así:

Ahora, practica hacer un giro medio, primero en pies bajos.

Cuando creas que ya te superaste, comienza a practicar el giro medio en pies altos(en puntas).

Ahora practica el giro entero en pies bajos, trata siempre de mirar hacia el frente, nunca hacia abajo.

Cuando domines el giro en pies altos y en media punta, comienza a intentarlo en puntas, trata de no caer "Mareada/o" es decir, no caigas hacia el costado, trata de caer derecha/o.

 

Esperamos que te haya servido, comenta y ve todos nuestros posts!!! día por medio :D

Chauchis

Cumpliras 15? Ideas de Vestidos!!!

El cumpleaños de 15 de una mujer, es una de las experiencias mas hermosas que vivirá en su vida, por eso todo tiene que ser perfecto, incluso, su vestido...

6 Ideas de Vestidos para tus 15, 3 de estas son largos, y 3 cortos:...

Pack Gifs Kawaiis :D

Cómo Hacer El Split Paso a Paso♥

Holis!

Hoy vamos a enseñarles a hacer el Split♥

Primero vamos a calentar con el ejercicio que verán ahora en pantalla♥:

Ahora lo haremos al revés, es decir, estiraremos la pierna de adelante y doblaremos la de atrás. 

Estos dos ejercicios deben hacerlos durante 5 a 10 minutos. 

Ahora, vas a hacer el Split hasta donde puedas, Y vas a quedarte así 15 minutos.

Haz todos los pasos anteriores todos los días durante 3 semanas. 

Te aseguramos que verás resultados♥

Cómo Dibujar una Patata Kawaii ♥

Holis!

Hoy vamos a enseñarles a dibujar una Patata Kawaii♥

Primero Dibuja una forma de Patata xD (ovalada),luego haz los ojos (súper fácil) son simplemente dos puntos marrones, un poco grandes, y en una punta (depende de para qué lado quieres que mire) una línea curvada un poquito gruesa, al lado de esta, un punto. Todo eso de color blanco. 

Luego, para la boca haremos una H, sí, una simple H, del mismo color que los ojos, luego, abajo de los ojos, haz un sonrojado. 

Por último, pinta toda la Patata color rosa coral. 

Te mostraremos un par de imágenes para guiarte.

Chauchis!♥

Pack Fonditos Kawaiis^^

Pack Fonditos Kawaiis(1)

Holis Loquitos!Bienvenidos al nuevo Post de:

El Día De Hoy Les 

Traje...

¡¡UN PACK DE FONDITOS KAWAIIS!!

Espero Que Sean De Su Agrado,Bye!!

By: